Psyllium Á Granel 

 Devido às suas fibras, o psyllium serve para ajudar a regular o funcionamento do intestino e contribui para a redução do nível de colesterol e de glicose no sangue.
Ele favorece a dieta de pessoas que desejam perder peso, porque o psyllium tem a ação de reter água a partir do momento em que se transforma em gel e aumenta de tamanho - dessa forma, contribui para a sensação de saciedade.

Devido ao fato de o psyllium promover essa saciedade, há redução no consumo de alimentos durante as refeições, o que, consequentemente, diminui a ingestão de calorias, colaborando de forma direta com a perda de peso.

Outro ponto importante é ingerir bastante água durante o consumo do psyllium, porque é a água que ajudará no efeito laxante que o alimento possui e, desse modo, auxiliará na melhora da flora intestinal.