Semente de Girassol Sem Casca ( Pepita )

 São inúmeros os benefícios associados ao consumo de Semente de Girassol Sem Casca, que conta muitos nutrientes em sua composição, como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre, manganês, por exemplo. Além de saborosa, a semente é ótima para quem procura cuidar do corpo por dentro e por fora. 

 Ela é potente para potencializar o emagrecimento de forma saudável, influenciando no estímulo de ganho de massa muscular e no auxílio para redução de açúcar no sangue. E não para por aí, já que a semente de girassol sem casca também é uma excelente fonte de proteínas, fibras, ajudando na melhora da saúde cardiovascular, pois controla o colesterol total. 

 Investir na semente de girassol para receitas, é a certeza de consumir, fitoesteróis, ômegas e diferentes vitaminas de um vez só, como a vitamina E, B1— ótima para pele, cabelos e olhos —  e B6, para melhorar o metabolismo. 

Imagem ilustrativa.